Hjælper stressede med at blive på jobbet - eller komme hurtigere tilbage

 

Stressforebyggelsesforløbet – når du vil forebygge stress

Stress forebyggelsesforløbet hos Kirsten-K

Stressforebyggelsesforløbet
Sådan genfinder du dit personlige overskud, din work/life balance & hverdagsglæden på 6 uger

Formålet med det individuelle stressforebyggelsesforløb er at hjælpe dig, der er stresset medarbejder til at undgå en sygemelding – og forblive raskmeldt.

 

Stressforebyggelsesforløbet er relevant for stressede medarbejdere, der genkender en eller flere af disse udsagn:

– Gennem mere end en måned har du oplevet flere symptomer såsom træthed, dårlig søvn, uro, indre modstand, irritation, let til tårer, asocial adfærd, følelse af utilstrækkelighed, og at være alene, smerter i brystet (lette), bekymring, nedsat glæde/latter, taber let tråden og synes det er sværere at prioritere og fastholde fokus
– Du erkender at du nok for længe har bildt dig ind at du ”bare lige skulle igennem en travl periode”, men at det nok ikke bliver anderledes af sig selv
– Du føler dig ude af stand til at overskue eller ændre udefrakommende omstændigheder
– Du er træt af at skuffe, sige nej og nedprioritere dem du egentlig helst ville være der for
– Du er frustreret over at tiden ikke slår til
– Du føler dig fanget i andres agendaer og planer
– Du drømmer om at føle overskud og mærke hverdagsglæden (igen)

6 samtaler med Kirsten-K – taget i tide – vil kunne forebygge din sygemelding samt hjælpe dig til at genfinde overskuddet, genoprette work/life balance og hverdagsglæden på 6 uger.

Stressforebyggelsesforløbet stresscoach Kirsten-K hvis du vil af med nedtrykthedKirsten-K er sygeplejerske, NLP Master, proces konsulent og har en Masterclass i psykologi samt stor erfaring med at hjælpe stressede medarbejdere. Især medarbejdere, der arbejder med mennesker.

Kirsten-K er IKKE en psykolog – men en ekspert i at lytte og finde løsninger sammen med dig. Hun har en omfattende konkret værkstøjskasse til at hjælpe mennesker, som har det svært – og ønsker at få det bedre.

Det betyder for dig, at du kan føle dig i trygge hænder, at du ikke føler dig analyseret og sat i ”kasser”, at du ikke bliver tvunget til at forholde dig til din barndom, slå i puder eller lignende.

Der er tværtimod udelukkende fokus på at skabe overblik, hjælpe dig til yderligere bevidsthed om dine værdier og prioriteringer, så du kan træffe proaktive beslutninger, indføre nye hensigtsmæssige vaner og dermed få genfundet gnisten og hverdagsglæden. Og få dig til at grine igen!

Samtalerne foregår I Kirsten-K’s hyggelige lokaler på Lykkesholmvej 8, 8570 Trustrup i nærheden af Grenå, så det vil være en beroligende oplevelse at tage hertil.

Samtalerne er individuelle og fortrolige – Kirsten-K registrerer og indberetter ikke noget i det offentlige system, som påvirker dine senere muligheder for at få udbetalt forsikring, pension og lignende.

Plejecenterleder Anette Overgaard Eriksen: “Vi undgik at skulle sygemelde en medarbejder på grund af stress”

Anette Overgaard Eriksen er leder på Plejecenter Violskrænten i Grenaa. Hun fortæller:

”Kurset kom som kaldet for en af vore ansatte sygeplejersker, som var ved at gå ned med stress. Ved at tilmelde hende undgik vi en langtidssygemelding på grund af stress, og hun kunne varetage sit arbejde, mens hun var på kursus, og vi fik en medarbejder, som var afklaret med, hvad hun ville og kunne fremadrettet. Det har været godt for hele gruppen, at medarbejderen er kommet tilbage med ny energi. Jeg vil bestemt anbefale kurset til andre.”

 

Efter et samtaleforløb på 8 samtaler skrev Betina:

”Jeg har fået rigtig meget ud af mit forløb hos Kirsten.
Bl.a. har jeg fået mange gode og forskellige værktøjer, der er nemme at bruge i hverdagen. Det specielt gode ved disse værktøjer, er at de i samarbejde er blevet lavet så de passer 100% på mig og mine specifikke problemer.
Det har været ekstremt godt, at der har været tid til dybe snakke om specifikke ting.
Kirsten er rigtig god til at vende snakken flere gange, så man får flere sider af samme sag frem, og dermed en anden forståelse af problemerne, som giver flere mulige løsningsmuligheder at arbejde med.”

 

Stressforebyggelsesforløbet er til dig, der:

– Får at vide af andre at du er stresset
– Ikke nødvendigvis selv synes du er stresset, men godt kan se at du kunne få mere ud af livet – og kunne blive gladere
– Er typen, der gerne vil hjælpe og være der for andre
– Er typen, der altid lige kan presse en ekstra opgave ind (og ofte kan nå det ”umulige”)
– Er typen, der holder hvad du lover og derfor knokler for at give alle det du har fået lovet
– Er typen, der gerne vil gøre andre tilfredse (og mere til!)
– Stortrives med mange bolde i luften – og stort ansvar. Når bare du kan følge med og får ting gjort færdigt i tide og som lovet
– Typisk arbejder med mennesker fordi du elsker at gøre en forskel!

 

Stressforebyggelsesforløbet er ikke til dig, der:

– Er fuldstændigt ligeglad med hvad andre tænker om dig (f.eks. at du er opfarende, kort for hovedet, fraværende, indesluttet, glemsom og mindre effektiv end ellers)
– Er oprigtigt tilfreds med din helbredssituation – også selvom den fortsætter som nu

_________________________________________________________________________________

Fakta om stress:

Stress rammer IKKE svage og sårbare
– men tværtimod dig, der har været stærk alt for længe!

Hvis du ikke foretager dig noget anderledes i dag
– får du samme resultat i morgen!

Hver 4. Sygemelding i Danmark skyldes stress.
Det svarer til 35.000 sygemeldte i dag..

Er du én gang gået rigtigt ned med stress, bliver du aldrig den samme igen

Hvis du er stresset er du (desværre oftest) selv den sidste der opdager det!

_____________________________________________________________________

Sådan foregår et stressforebyggelsesforløb hos Kirsten-K:

– Forløbet starter med et gensidigt uforpligtende gratis indledende møde hos arbejdsgiver
– Forløbet består af 6 samtaler á op til 90 minutters varighed (med typisk en uges mellemrum)
– Mellem hver samtale får du forskellige hjemmeøvelser og mulighed for at stille telefoniske spørgsmål hertil
– Samtalerne foregår på Lykkesholmvej 8 i Trustrup – eller som ”walk & talks” i den skønne natur på Djursland
– Samtalerne bliver ikke registret i offentlige registre og forringer dermed ikke dine muligheder for fremtidige udbetalinger fra forsikring, pension, medlemskab af Danmark o. lign.
– Samtalerne kan ligge i arbejdstiden, i forlængelse af din arbejdsdag eller tidlig aften
– Forløbet afsluttes med et fælles evalueringsmøde med din arbejdsgiver (med dagsorden planlagt og lavet sammen med dig) hvor fokus er på at holde dig langtidsrask.

 

Forløbet bliver skræddersyet individuelt til dig.

Når du er færdig med et stressforebyggelsesforløb vil du typisk:
– Have fået redskaber til at spotte fremtidig stress (i opløbet)
– Have opnået større selvindsigt
– Være blevet klogere på dine egne værdier
– Have lært hvornår (og hvordan) du skal sige nej
– Have lært vejrtrækningsøvelser, der kan hjælpe dig til at skabe overblik og klarhed i pressede situationer og perioder
– Bedre kunne mærke dig selv og din krop igen (så du fremover bedre kan reagere på dens signaler)
– Have lært at give slip på tanker og bekymringer
– Have fået nye og mere hensigtsmæssige vaner
– Bedre forstå sammenhængen mellem tanker, krop, følelser og handlinger
– Være blevet afklaret med hvad du vil og kan fremadrettet
– Vende tilbage med fornyet energi

IKirsten-K laver stressforebyggelsesforløbet til medarbejderenvestering i stressforebyggelsesforløbet er 8.400 kr. + moms. Evt. yderligere eller opfølgende samtaler kan tilkøbes for 875 kr. + moms pr. samtale.

Fuld tilfredshedsgaranti:
Kirsten-K ønsker kun at have tilfredse kunder, så derfor ydes fuld tilfredshedsgaranti.
Skulle du ikke være 100% tilfreds efter de første 3 samtaler (dvs. halvdelen af forløbet) tilbagebetales det fulde beløb – og du kan stoppe kvit og frit.

Kontakt Kirsten-K for en uforpligtende indledende gratis samtale på:
23697260 eller kontakt@kirsten-k.dk

Eller udfyld felterne herunder så kontakter jeg dig i løbet af et døgn.

Kontakt

kirsten-k

Få kontakt til mig:

Telefon: 23697260

kontakt@kirsten-k.dk

Kontakt

Gratis 7 dages online kursus "Fjern den værste stress"
Close

Få mit GRATIS 7 dages online kursus "Fjern den værste stress" 7 kærlige - men bestemte skub i retning mod et liv uden stress

  • Hvornår har du sidst haft overskud til at gøre noget ekstra for andre?
  • Eller for dig selv?
  • Hvornår har du sidst været rigtig glad og fri for bekymringer?
  • Hvornår har du sidst fået 8 timers dyb og uforstyrret søvn?